„Kobieta na siłowni” to książka napisana przez doświadczoną trenerkę, która od lat walczy z mitem, według którego siłownia jest miejscem przeznaczonym wyłącznie dla mężczyzn. Autorka przedstawia korzyści, jakie kobiety mogą osiągnąć dzięki treningom na siłowni oraz odpowiada na często zadawane pytania.

W pierwszym rozdziale trenerka stara się przekonać kobiety do tego, że nie powinny mieć obaw przed wizytą na siłowni. Zwraca uwagę na istnienie siłowni przeznaczonych wyłącznie dla kobiet oraz takich, w których wprowadzono podział na strefę damską i męską. Podpowiada także, jak wybrać najlepszą siłownię. Kolejny rozdział poświęcony jest pozytywnemu wpływowi treningów na zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie psychiczne. Następnie autorka wyjaśnia, jakie ćwiczenia wybrać, aby osiągnąć konkretne rezultaty. Czytając tę część książki można dowiedzieć się między innymi tego, jak wzmocnić mięśnie brzucha, wymodelować uda albo zadbać o jędrność biustu. W książce znalazł się również rozdział poświęcony zdrowemu odżywianiu oraz suplementom diety i odżywkom. Autorka wyjaśnia, jak aktywność fizyczna wpływa na zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze, a także tłumaczy, jak działają suplementy i odżywki, na przykład kreatyna albo boostery przedtreningowe.

Książka „Kobieta na siłowni” to doskonały pomysł na prezent dla każdej kobiety, która lubi aktywność fizyczną albo poszukuje sposobu na poprawę swojej sylwetki. Zawiera cenne informacje, a jednocześnie jest napisana w taki sposób, że czyta się ją z przyjemnością.